Het is heel eenvoudig, maar het is goed voor het stel.
Tussen werk en privéleven moet je een balans zien te vinden / foto depositphotos.com
Vaak raken relaties uitgeput, niet vanwege een gebrek aan liefde of compatibiliteit, maar vanwege het levensritme. Soms verandert het proberen om evenwicht te houden in een relatie in een gevoel van “werk”.
In zulke gevallen komt een speciale techniek die psychologen “parallel spel” noemen te hulp, schrijft psycholoog Mark Travers in een column voor Forbes. De term komt uit de kinderpsychologie – het is een ontwikkelingsfase waarin kinderen naast elkaar zitten en hun eigen ding doen, zonder direct met elkaar te spelen, maar zich toch op hun gemak voelen in een gemeenschappelijke ruimte.
Volgens de expert is deze aanpak ook waardevol gebleken voor volwassenen. Er is zelfs een grappige illustratie van dit fenomeen in de tv-serie “The Big Bang Theory”: Sheldon werkt aan zijn laptop en zijn vriendin Amy zit naast hem te breien.
Experts merken op dat parallel spel de spanning verlicht die ontstaat door het wachten op constante activiteit in een koppel. Mensen kunnen ontspannen terwijl ze dicht bij elkaar blijven en toch een warme band behouden.
Lees ook:
Volgens een onderzoek gepubliceerd in 2024 Motivation and Emotion, kan gedeelde stilte gunstig zijn als het op een natuurlijke manier gebeurt en plezierig is voor beide partners. In dat geval verhoogt het het niveau van positieve emoties, gevoelens van intimiteit en tevredenheid in de relatie.
Tegelijkertijd raadt de psycholoog aan om parallel spel niet te zien als een vervanging voor afspraakjes of gezamenlijke activiteiten. Het is eerder een aanvulling – een manier om een ruimte te creëren waar intimiteit op een natuurlijke manier ontstaat.
Eerder publiceerde My een lijst met 11 zinnen die mannen niet durven te zeggen tegen hun geliefden. In sommige gevallen willen ze hun kwetsbaarheid niet tonen en in andere gevallen willen ze hun partner beledigen.
