Volgens de expert kan geen enkele liefdestaal onze emotionele behoeften volledig bevredigen.
In relaties is het belangrijk om evenwicht te bewaren / foto depositphotos.com
Op afspraakjes, in gesprekken tussen partners en tijdens relatietherapie wordt steeds vaker gesproken over de “vijf liefdestalen” die psycholoog Gary Champen beschrijft in zijn gelijknamige boek.
Volgens de auteur drukken mensen liefde uit op vijf basismanieren: door woorden van aanmoediging, samen qity time doorbrengen, cadeaus, hulp bij klusjes en fysieke aanraking.
Zoals psychotherapeut Charlie Huntington schrijft voor Psychology Today, heeft zo’n concept een wankele wetenschappelijke basis. In een recent onderzoek vonden wetenschappers dat het bewijs ten gunste van de drie belangrijkste beweringen van Chapman nogal zwak is. In het bijzonder is er bijna geen bevestiging dat:
- ieder mens één primaire liefdestaal heeft;
- er zijn maar vijf van zulke talen;
- relaties zijn gelukkiger als de partners dezelfde liefdestaal spreken.
Lees ook:
Wetenschappers geven een andere metafoor en stellen voor dat we liefde zien als voeding. Dus, hoe gevarieerder het “dieet” van uitingen van zorg die we ontvangen, hoe gezonder onze relaties zijn. Met andere woorden, liefdestalen zijn niet als een “superfood” dat in één keer alle behoeften bevredigt, maar eerder als verschillende voedselgroepen die samen een evenwichtig dieet vormen.
Maar zijn alle voedingsmiddelen even heilzaam? Recenter onderzoek heeft een interessant patroon laten zien: tevredenheid in relaties hangt meer af van twee specifieke gedragingen – woorden van steun en tijd die we samen doorbrengen – dan van de vraag of een partner de primaire liefdestaal “raadt”.
Huntington merkt op dat er niets mis is met het waarderen van cadeaus of mooie gebaren. Het is echter de moeite waard om te onthouden dat relaties in stand worden gehouden door vele processen, en sommige daarvan zijn bijzonder “verzorgend”.
Bedenk dat een Amerikaanse psycholoog eerder sprak over “scorekeeping” en uitlegde waarom zo’n gewoonte desastreus kan zijn voor relaties.
